MEINE LEISTUNGEN
Deine Gesundheit zählt
Egal was für ein Ziel Du hast, ich helfe Dir es zu verwirklichen!
Wir werden uns nicht nur mit deiner körperlichen Fitness beschäftigen, sondern ich werde mit dir deine persönlichen Motive erarbeiten, die deine Gesundheitsziele ermöglichen. Anhand von deinen subjektiven Fähigkeiten erstelle ich dir deinen individuell angepassten & realistischen Plan für deine Ziele.
Sport und Fitness
Fühl dich wohl in deiner Haut
Bei Gesundheit und Fitness geht es nicht nur darum, wie dein Körper aussieht, sondern auch wie du dich fühlst. Ich gestalte dir dein Training abwechslungsreich und vielfältig. Somit kreieren wir neue Reize und erhöhen somit die Funktionalität deines Körpers und Fähigkeiten. Zusätzlich zu deiner gewonnenen Ausdauer, Stärke und Flexibilität stärken wir automatisch dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl. Worauf wartest du noch? Buche dein Training noch heute!
Gruppen- und Vereinscoaching
Werdet eine starke Einheit
Es ist essentiell, dass ein Team im Arbeitsalltag gut funktioniert und ein angenehmes Arbeitsklima herrscht. Bei dieser Herausforderung unterstütze ich euer Team, indem ich ein Training erstelle, bei dem ihr unter verschiedensten Anforderungen lernt zusammen zu agieren. Dies stärkt eure Teamfähigkeit und ihr erlernt neue Arten miteinander zu kommunizieren und aufeinander einzugehen.
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Auch im Verein muss sich ein Team nahezu blind verstehen und vor allem vertrauen. Ich bringe euch dabei auf ein neues Fitnesslevel, fordere euch mental und kommunikativ heraus, um auf gewisse Stresssituationen vorbereitet zu sein.
Ernährungsumstellung
Du bist, was du isst.
Ernärhungsumstellung, keine Diät. Ich vermittle dir ein Verständnis für gesunde Ernährung und wir optimieren die Wahl deiner Nahrungsmittel. Das bedeutet nicht, dass du auf deine Lieblingspizza verzichten sollst! Mir ist es wichtig, dass du eine Ernährungsweise entwickelst, die du gerne einhältst und keinen Zwang darstellt. Somit erreichen wir eine realistische Ernährungsumstellung, die an deinen Alltag, Lebensumstände und körperliches Ziel angepasst ist. Du wirst erstaunt sein was kleine Änderungen schon bewirken können. Warte nicht bis zum nächsten Sommer, starte heute noch deine Ernährungsumstellung!
